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モリンガの副作用は?妊娠中、妊活中は注意が必要

モリンガとは和名「西洋わさびの木」と呼ばれる亜熱帯地方に自生する植物です。 メディアでも話題のスーパーフード「地球上の可食植物の中で極めて高い栄養価を誇る」と言われおり、古くからは「生命の木」「奇跡の木」とも呼ばれます...
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冬に増える脳卒中 寒さ対策で予防しましょう

脳血管疾患は、「日本人の三大死因」の一つと言われています。 その代表例が、脳卒中です。 脳卒中は、冬場の寒いシーズンに増える傾向があります。 そこで、冬の脳卒中リスクが増加する原因と対策、中でも寒さ対策についてまと...
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手先の冷えが気になる季節 冷え対策についてまとめました

指先やつま先の末端が、ひどく冷えている方は、手足がなかなか温まりにくく、しもやけなどにもなりやすく、女性の冬場の悩みの一つですね。 これは、『末端冷え性』と呼ばれています。 また、手先が冷たいと、例えば介護や育児の時、お...
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足元の冷えが気になる時の対策&グッズをご紹介します

冬になると、足元の冷えが気になる方、特に女性には多いですよね。 足の冷えは、体の血行が悪いことが一つの原因と考えられます。 足の冷え対策には、血行を良くするために、筋肉量を増やしたり、筋肉を動かしたりすることが大切です。...
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腹筋女子になろう! 女子中学生が短期間で割るための鍛え方

最近は運動どころか歩く機会も減ってしまい、 筋肉減った?むしろ太ったかも…と感じている方も多いと思います。 そこで、自宅でできる効果的な筋トレのやり方を紹介します! 夏になるまでにかっこいい腹筋女子を目指してみてみましょう♪ ...
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『その原因Xにあり』で紹介された成分、夏バテを解消してくれるLPSって何?多く含まれる食材は?

フジテレビの『その原因xにあり』で取り上げられた『LPS』。 聞き慣れない単語ですよね? 夏バテの原因は、免疫細胞・マクロファージが働かなくなることだそうです。 そのマクロファージを活性化してくれる成分が、LPSな...
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梅雨の体調不良はなぜ起こる? 対策はどうするべき?

緑が美しく映える雨…と言えば聞こえが良いかもしれませんが、それも毎日のように続くとジメジメと湿っぽい気分になってしまいますよね? 梅雨になると、なぜか体調が崩れやすくなる…という人も少なくありません。 しかし、この体調不良がなぜ起こるの...
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夏バテの症状チェック!子供の場合はこう対処しよう!

疲れやすいし、食欲ないし、やる気は出ないし…夏バテするたび、 『あ~ぁ、子供の時に戻りたいよね。子供の時ってすごく元気だった』 『ほんとね~、一日中遊んでもバテなかったよね』 なんて会話をしていたものです。 しかし。 昔と...
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不快で痛い口内炎の原因は?即効で効く治し方があるって本当?ためしてガッテン

何かの拍子に口の中を噛んでしまった。 それがいつの間にか立派な口内炎に… といった経験をしたことありませんか? 子供からお年寄りまで、老若男女問わず、この不快な痛みに悩んでいる方は多いようです。 口内炎には、その原因と正しい...
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