松田聖子がいつまでも可愛いのは何故？美肌すぎる秘訣が知りたい！

日焼け
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80年代を代表するアイドルと言えば、やはり松田聖子さんでしょう。

その人気はダントツで、あの当時のアイドルであそこまで整った顔立ちとスタイルは別格でした。歌唱力も素晴らしく、まさにトップアイドルですね。
その可愛らしさはあの当時のまま、50代とは思えない透明感のある美肌には驚かされます。
実際に近くで見ても、その肌の美しさは本物なんだそうです。（メイクさん説）

いくつになっても美しい松田聖子さんのスキンケアを、是非参考にしてみましょう。
美肌の秘訣を見てみましょう。

目次

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規則正しい生活で美肌を心がける

基本的に朝は6時頃に起床、朝・昼・晩ときちんと食事をとり、ストレッチも忘れない。
睡眠もしっかりとるといった普通の人と変わらない生活スタイルなのだそうです。

基本的な事ですが、睡眠や食事などは確実に肌にも影響します。
聖子さんの美肌は、その基本ができているからこそと言えますね。

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和食中心で肉はあまり食べない

魚や野菜が好きで、特に夕食は和食を食べるとのことです。
また、大豆製品が大好きだと仰っていました。

スタミナが必要だと思った時には肉を食べると元気になるので、ここぞというときには焼肉を食べるのが恒例になっているそうですよ。

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朝食にフルーツをもってくるのが美肌の秘訣

聖子さんの朝食は、その時々で気になるものを取り入れているようで変化しています。

・朝食前に、リンゴと人参のミックスジュースを飲む
↓
・フルーツとヨーグルトを入れたグラノーラとスムージー
↓
・バナナとヨーグルトを入れたグラノーラにジャムをかけて食べる

こんな感じですが、ヨーグルト・フルーツ・グラノーラはずっと続けているようですね。
グラノーラには一日に必要な栄養が含まれ、甘みがあるので食べやすいと思います。人気があるようで種類も豊富に出ています。
毎日続けて食べると、食物繊維のおかげでお腹の調子も良くなりますよ！

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体を温めてくれるお茶がお気に入り

昔からハーブティーが好きで色々と試してきて、今はカモミールティーを気に入って飲んでいるそうです。リラックス効果も高く、スッキリさせてくれます。
聖子さんも体の為に飲むようになったんだとか。

ハーブティーとは別に、うがい用のお茶を常に持ち歩き喉をケアしているそうです。
あの美声を保つために、寝るときは喉に巻物をしてるという徹底ぶり。
その効果もあってか、デビュー当時と歌うキーが変わっていないんだそうですよ！

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松田聖子さんは肌に何かが起きる前に行動を起こす

必要なとき以外はノーメイクで肌に休息を与えていますが、日焼けに関してはかなり注意しているんだそうです。
家にいる時も、ノーメイクの時でも日焼け止めだけはしっかりと塗っているとのこと。
紫外線は部屋の中まで入ってきますから、朝起きて顔を洗ったらすぐに日焼け止めを塗るくらいしないと、完璧とは言えません。
松田聖子さんの様に透き通るような美肌を保つには、そのくらいしなとダメなんでしょうね。

刺激は与えないようにスキンケアの際も注意して、少しでも気になる部分があればすぐに皮膚科に相談に行くんだそうです。
何か起きてからだと治るまでに時間がかかりますから、早めに対処するようにしているんですね。

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自分で自分を徹底管理するのが秘訣

肌へ負担をかけない、食事は野菜中心といった自分の体調管理をきちんと行っていますよね。他にも、就寝前に必ずストレッチを行っているんだそうです。
腹筋・背筋を重点的に、どんなに仕事で帰りが遅くなってもストレッチを欠かさない
という松田聖子さんは、本当に美意識の高い方と言えるでしょう。

あの若々しさと美しい肌は、こういった日々の努力のたまものですね。
無理はしなくても、決して自分を甘やかさないということが大切なんだと感じます。
私たちもできる範囲で努力して、松田聖子さんの美肌の秘訣に近づきたいものです。

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